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viernes, 28 de noviembre de 2008

COMENTARIO

¿Porqué no les pedímos a todos los adultos mayores de las distintas redes que salgan a la calle todos los días con un papel en la espalda que diga "SEÑORA PRESIDENTA: SOY JUBILADO. DEVUÉLVAME MI 7%"?Les aseguro que llamarían la atención de la prensaMilly

miércoles, 1 de octubre de 2008

Mitos y verdades de la Tercera Edad

Mitos y verdades de la tercera edad
Por Patricia Orellana
Pese a que los adultos mayores poseen conocimientos, experiencias, sabiduría y consejos, a menudo prevalecen ciertos prejuicios.
Por ello ayuda conocer cómo poder ayudarlos a tener calidad de vida.
Una buena técnica es la práctica de ejercicios supervisados, comenta el médico internista e infectólogo Estuardo Tercero, director del centro clínico y gimnasio médico Prometeus.
Otros mitos
Se cree que el hombre y la mujer envejecen de la misma manera y esto es falso, dice Elías. La mujer es más longeva y tiende a adaptarse mejor a las situaciones de la vida, por ejemplo a la viudez. También es falso que todos envejecen de la misma manera, ya que depende del clima, la geografía, la genética y factores ambientales. Otro mito es que en la tercera edad la vida en pareja quede relegada, ya que es una etapa para vivir a plenitud. Asimismo, existe la creencia de que las personas de edad son incompatibles con la tecnología, pero lo cierto es que para seguir creciendo y aprendiendo lo único que se necesita es actitud.
Sociedad Son improductivos
Falso. Si se les brinda la oportunidad en la sociedad son productivos y con la experiencia y conocimiento tienen mucho que aportar, afirma el médico Alejandro Elías. Los abuelos en nuestro país están a cargo del cuidado y educación de sus nietos, pues pasan la mayoría de tiempo con ellos y esta es una labor digna de respeto y admiración, usualmente sin mayor retribución, lo cual resalta su aporte.
Ocio Necesitan recrearse
Verdadero. Es importante integrarlos a actividades que los entretengan y les provean bienestar (Tai Chi, gimnasia o algún curso de manualidades, cocina; todo con vigilancia). Hay quienes piensan que al adulto mayor no le gusta salir ni asistir a reuniones familiares. Sucede que suelen abstenerse de ir o socializar porque en ocasiones sienten que estorban a sus familiares, pero esta idea debe ser eliminada.
Salud Se enferman de todo
Falso. Al igual que las personas de cualquier edad, si no previenen pueden desarrollar padecimientos, pero a ello se suma el factor genético. En el caso de los adultos mayores, el mismo proceso de envejecimiento provoca que los órganos, y por ende sus funciones, vayan reduciéndose. Se hace énfasis en llevar una vida saludable libre de alcohol, tabaco y sedentarismo, así como una alimentación balanceada.
La diabetes, artritis, Alzheimer, osteoporosis, problemas cardiovasculares, digestivos, trastornos de la vista y del oído suelen ser las enfermedades más comunes, pero una vez se hace el diagnóstico preciso, todas pueden tratarse para lograr calidad de vida.
Tejido óseo Padecen osteoporosis
Falso. Esta enfermedad afecta a personas de la tercera edad (una de cada tres o cuatro y uno por cada cinco o seis) pero es un mito que todos lleguen a padecerla. El proceso de desmineralización de huesos empieza a partir de los 45 años, pero hacer ejercicio y llevar una alimentación balanceada y rica en calcio, lo reduce. Las mujeres suelen estar más propensas a padecer osteoporosis, ya que con la menopausia y la caída de estrógenos están más desprotegidas; sin embargo, el consumo de calcio que se encuentra en la leche, atún, salmón o en suplementos ayuda a que el riesgo disminuya, dice Tercero.
Facultades cerebrales Todos pierden la memoria
Falso. La pérdida de memoria puede deberse a diferentes enfermedades como Alzheimer (representa entre el 50-60 por ciento de todos los casos de demencia), pero hay otros factores que contribuyen a que el cerebro vaya perdiendo su función normal. A esto se suma la edad, al igual que otros órganos se va deteriorando. La nutrición, actividad física y estilo de vida saludable mantienen la mente activa y hay muchos adultos con capacidad cognitiva envidiable.
Alimentación La dieta tiene que ser especial
Depende. En alguien sano, no deberían darse restricciones, pero éstas pueden variar según el estado de salud y recomendaciones médicas. Un diabético obviamente no debe comer azúcares; un hipertenso, tendría que abstenerse de consumir sal, y si con frecuencia el adulto tiene problemas digestivos, reducir la ingesta de grasas. Si padece osteoporosis, aumentar la ingestión de calcio. Tercero, afirma que las frutas, verduras y cereales no deberían faltar.
Ejercicio Pueden hacerlo
Verdadero. La actividad física regular contribuye a fortalecer los músculos y esto es importante porque los adultos están propensos a caerse. Además, el sedentarismo favorece al entumecimiento de éstos y el adulto pierde sus funciones de elasticidad, equilibrio y fuerza. El ejercicio provee mejor oxigenación, circulación y libera la tensión que puedan tener provocada por las enfermedades que padezcan. Lo indicado es que sean los médicos quienes sugieran qué tipo de actividad es recomendable según su edad e historial clínico. De lo contrario podría ser contraproducente.
Exposición solar Los daña más el sol
Falso. El sol tiene un efecto sobre la vitamina D y ésta junto al calcio es importante en la mineralización de los huesos. Las mejores horas son las primeras de la mañana y las últimas de la tarde para que no dañe la piel.
Actividades diarias al aire libre como caminar, salir al jardín a regar las plantas o sentarse a contemplarlas son suficientes para recibir los beneficios del Astro Rey, comenta el médico Estuardo Tercero.Tampoco se recomienda una exposición prolongada para evitar el riesgo de quemaduras, deshidratación o insolación.
Acciones
El médico Alejandro Elías dice: “Vivimos en un mundo que envejece, por lo tanto debemos”:
• Reconocer a las personas mayores como un recurso valioso.
• Permitirles tener una participación activa en el proceso de desarrollo.
• Brindarles atención y promoción de salud.
• Fomentar la solidaridad intergeneracional.
Evitar caídas
Datos estadísticos de Estados Unidos señalan que el 20 por ciento de adultos mayores fallecen a consecuencia de fracturas después de una caída. Éstas traen consigo la permanencia en cama durante meses y consigo depresión, úlceras, neumonías, etc. Existen mecanismos para contrarrestarlas y/o evitar que éstas sean graves, señala el médico Estuardo Tercero y son los siguientes:
Primero: identificar los sitios de riesgo en la casa (gradas, obstáculos, mala iluminación, pisos resbalosos, etc.). Segundo: iluminar, colocar agarradores en las gradas y antideslizantes y usar zapatos apropiados. Tercero: fortalecer los músculos a través de programas de ejercicios.
Fuente: Prensa Libre
Guatemala, 26 de septiembre de 2008

miércoles, 10 de septiembre de 2008

Deberes y Derechos del Adulto Mayor

DEBERES Y DERECHOS DEL ADULTO MAYOR

Los deberes y derechos legalmente reconocidos del adulto mayor y todo sobre posesiones efectivas.
Deberes y Derechos del Adulto Mayor

Derechos del Adulto Mayor
Usted tiene derecho a:
Solicitar pensión de alimentos mayores a su cónyuge e hijos.
A ser respetado por su familia y a denunciar ante Carabineros o Investigaciones de Chile cualquier maltrato que sufra por integrantes de su hogar.
A Exigir contrato y pago de cotizaciones provisionales en caso de estar trabajando.A otorgar testamente y disponer de los bienes que le pertenecen exclusivamente.
También puede modificar un testamento realizado por usted con anterioridad.
A demandar tuición por sus nietos que se encuentren en riesgo social y abandono de sus padres.
Derecho a mantener un sistema de visitas con sus nietos.
A reclamar ate el Sernac las infracciones a sus derechos como consumidor.
Deberes del Adulto Mayor
Proporcionar pensión alimenticia a su cónyuge e hijos menores que estén estudiando.Pagar las pensiones que ya estuvieran fijadas por el tribunal.
Respetar a los integrantes de su familia cualquiera sea la edad de estos.
Proporcionar alimentos a sus nietos en caso de que sus hijos no puedan hacerlo y que usted cuente con los medios económicos para ello

Derechos y Obligaciones de Padres e Hijos
Que responsabilidades mantiene los hijos cuando son mayores de edad respecto de sus padres. La Ley señala que los hijos deben respeto y obediencia a sus padres, que deben cuidar de ellos en su ancianidad y en estados psicológicos deficientes o en todas las circunstancias de la vida que necesiten sus auxilios.

¿Puedo demandar a mis hijos por alimentación?
Los padres adultos mayores pueden reclamar el derecho de alimento a sus hijos. Para ello podrán hacerlo en los juzgados civiles con asesoría de un abogado.

¿Tengo el deber de mantener a mis nietos?
La Ley señala, que en caso que el padre de los menores no pague la pensión de alimentos, o esta sea insuficiente, se podrá demandara a los abuelos paternos o maternos, sin importar si los padres de los niños están casados entre si.

¿Pueden Mis hijos y mis nietos ser herederos de mi propiedad luego de ocurrido mi fallecimiento?La Ley señala que todos los hijos heredarán por igual, sin importar si sus padres están casados entre si. Si son los abuelos los que fallecen, dejando una herencia y los padres han muerto antes, los nietos representaran a sus padres en la herencia, sin importar si estaban casados o no.

¿Qué es la violencia intrafamiliar?
La violencia intrafamiliar se define como todo maltrato que afecta la salud física y psíquica de una persona, y cuyo agresor es un pariente como el cónyuge, conviviente o cualquiera que viva bajo el mismo techo.
La agresión psíquica puede traducirse en:
HumillacionesAislamientoApropiación de Bienes mediante engaño
Utilización de la fuerza para delegar el manejo de los bines
Abuso de medicamentos por sobre la medicación
AbandonoFalta de atención

¿Quién puede demandar?
La persona Agredida
Quien tenga conocimiento de los hechos

¿Donde puedo demandar o denunciar este hecho?
En los Tribunales de Justicia
Carabinaros e Investigaciones de Chile
Corporación de Asistencia Judicial correspondiente a su comuna

¿Qué medidas puede adoptar el tribunal Civil inmediatamente después de cursada la demanda o denuncia?
Restringir o prohibir la presencia del agresor (a) en el hogar
Decretar un régimen de alimentos provisorios, los cuales pueden hacerse definitivos, demandando en el Tribunal competente
Ordenar el reintegro al hogar de quien ha sido obligado a abandonarlo
Si se considera que los hechos denunciados o demandados son constitutivos de delito, por ejemplo, lesiones de medina gravedad y gravas, se enviaran los antecedentes al juzgado del Crimen que corresponda.

¿En caso de reincidencia puedo volver a demandar?
Si, todas las veces que sea necesario y en la forma señalada
Posesiones Efectivas

¿Qué se entiende como posesión efectiva?
La posesión efectiva de una herencia es un trámite legal que debe realizarse ante un Juzgado Civil para lograr que los bienes quedados al fallecimiento de una persona pasen a nombre de los herederos

¿Cómo efectuar la tramitación?
La posesión efectiva se tramita en el juzgado Civil correspondiente al último domicilio del fallecido

Documentación requerida
En el Conservador de Bienes Raíces del lugar donde se encuentra la propiedad debe solicitar:Certificado de Dominio Vigente de la propiedad
En el servicio Civil debe solicitar Certificado de Defunción del causante: Dueño de la propiedadCertificado de Matrimonio del difunto si corresponde
Certificado de nacimiento de todos los herederos en el que figure el nombre de los padres
En el servicio de Impuestos Internos, departamento de avaluos, debe solicitar:
Certificado de avaluó vigente a la fecha del fallecimiento del causante.

Además anexar los siguientes antecedentes, si corresponde
Lista de los bienes muebles y/o inmuebles que tenia el difunto.
Si existen dineros acumulados en el sistema de AFP o cuantas de ahorro, se debe presentar certificado que acredite que eso fondos están a nombre del difunto.
Presentar testamento en caso que exista.
En la tramitación de una posesión efectiva debe asesorarse por un abogado.
La corporación de Asistencia Judicial asignara un profesional, en caso que no se cuente con recursos económicos, previa calificación de los herederos y el valor de los bienes heredados.


PRINCIPIOS DE LAS NACIONES UNIDAS SOBRE EL ADULTO MAYOR

Las personas de edad deberán:

1. Tener acceso a alimentación, agua, vivienda, vestimenta y atención de salud adecuada mediante ingresos propios suficientes y/o el apoyo de sus familias y de la comunidad.
2. Tener la posibilidad de trabajar o tener acceso a otras alternativas de obtener ingresos.
3. Poder participar en la determinación de cuándo y en qué medida cesarán de desempeñar actividades laborales.
4. Tener acceso a programas educativos y de formación adecuados.
5. Tener la posibilidad de vivir en entornos seguros y adaptables a sus preferencias y capacidades.
6. Poder residir en su propio domicilio por tanto tiempo como sea posible.
7. Permanecer integradas en la sociedad, participar activamente en la formulación y en la aplicación de las políticas que afectan directamente su bienestar.
8. Poder buscar y aprovechar oportunidades de prestar servicio a la comunidad y de trabajar como voluntarios en puestos apropiados a sus intereses y capacidades.
9. Poder formar movimientos o asociaciones de personas de edad avanzada.
10. Poder disfrutar de los cuidados y la protección de la familia y la comunidad de acuerdo con el sistema de valores culturales de cada sociedad.
11. Tener acceso a servicios de atención de salud que les ayuden a mantener o recuperar un nivel óptimo de bienestar físico, mental y emocional, así como a prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad.
12. Tener acceso a servicios sociales y jurídicos que les aseguren mayores niveles de autonomía, protección y cuidado.
13. Tener acceso a medios apropiados de atención institucional que les proporcionen protección, rehabilitación y estímulo social y mental.
14. Poder disfrutar de sus derechos humanos y libertades fundamentales.
15. cuando residan en hogares o instituciones donde se les brinden cuidado o tratamiento, con pleno respeto de su dignidad, creencias, necesidades e intimidad, así como de su derecho a adoptar decisiones sobre su cuidado y sobre su calidad de vida.
16. Poder aprovechar las oportunidades para desarrollar plenamente su potencial.
17. Tener acceso a los recursos educativos, culturales, espirituales y recreativos de la sociedad.
18. Poder vivir con dignidad y seguridad y verse libres de explotaciones y de malos tratos físicos o mentales.
19. Recibir un trato digno independientemente de la edad, sexo, raza o procedencia étnica, discapacidad u otras condiciones, y han de ser valorados, independientemente de su contribución económica.